Taekwondo för vuxna

Fler och fler människor väljer att fylla sitt liv med en kampsport. Det som börjar som en alternativ motionsträning eller ett sökande efter kunskap om självförsvar växer ofta till en del av ens liv.

Parallellt med den fysiska utvecklingen sker ofta en mental mognad som man bär med sig och som kan bli en del av ens personlighet. De som har tränat länge upplevs ofta som stabila i sitt uppträdande.

Taekwondo är en av många kampsporter, och en av de större. Den som börjar träna märker snart av den fysiska utvecklingen, det är en allsidig träning som utvecklar både fysik och kroppskontroll. Smidighet och balans är grundläggande egenskaper som ägnas stor vikt i träningen och där brukar initialt den största utvecklingen ske.

Till detta kommer en ren fysisk utveckling, för att kunna utföra rörelser och tekniker korrekt krävs muskulatur och den måste tränas fram. Många upplever träningsvärk på ställen där de inte ens var medvetna om att det fanns muskler!

Träningen kan bland annat bestå av en varierande uppvärmning, mittsträning, sparringträning, grundtekniker, mönster (poomse), streching, styrkeövningar och fysträning.

Vår vuxenträning riktar sig till dig som är 13 år eller äldre och passar för alla, oavsett kön eller tidigare erfarenheter.

Klubben önskar alla nya medlemmar varmt välkomna. Vi ses!